[...] papryka +tran, drożdże, magnez, wit.C, Thiroyd Pierwszy raz jadłam dziś wątrobę cielęcą i chyba jednak moimi faworytkami pozostaną wątróbki drobiowe. Te "większe" jakoś mi nie podchodzą. Za to pieczone buraki z przyprawą pikantno-aromatyczną były mega, na pewno będę robić częściej. ;-) /SFD/Images/2015/9/9/0c9986299efb49408306d9cb4a19ff9e.jpg
[...] wiejskiej, wolowina duszona, ser, szynka Poniedzialek DNT bo dalej wyjazdowo plus zasypalo mnie robota 1.jajka sadzone na masle klarowanym, warzywa, maliny, kawa 2.rzeberka, pieczone ziemniaki, surowki 3.kostka gorzkiej czeko, kakao 4.nie pamietam, zmieniaki byly i krem kokosowy na pewno ach jeszcze w miedzy czasie dostalam @ i zdychalam w [...]
[...] nietreningowy. Pierwszy po 6 dniach treningów ;-) DIETA 1. Omlet z płatków jaglanych/ryżowych smażony na oleju kokosowym z nektarynką i polewą z WPC 2. Pierś z kurczaka, pieczone ziemniaki, olej lniany, warzywa 3. Pierś z kurczaka, pieczone ziemniaki, oliwa z oliwek, warzywa 4. Naleśniki z twarogiem i polewą z kakao 5. Lody ze śmietany 18%, [...]
posiłek nr 4 to po treningu ? pewnie ze mozesz zamianic to na ziemniaki, pieczone lub gotowane nawet. a na wieczor np jak mi sie niechce jesc to dobije kcal fistaszkami czy orzechami nerkowca itp. a jak nie chce Ci sie za bardzo tyle jesc zawsze mozesz kupic sobie gainerka dobrego bedzie gites:)
[...] Tłuszcze trans + węglowodany + akrylamidy (powstają w ziemniakach przy smażeniu/pieczeniu https://portal.abczdrowie.pl/trujacy-akrylamid ) Ziemniaki smażone na smalcu / pieczone / frytki beztłuszczowe: jedynie akrylamid. Ziemniak gotowany = samo zdrowie. Ziemniak gotowany na parze: +5 punktów do zdrowia ogólnego (minerały i pierwiastki), [...]
[...] Na plastrach pomidora układam łososia, posypuję tymiankiem i pieprzem. Piekę 7 minut w nagrzanym piekarniku. Do tego ziemniaki w skórce, pokrojone w plastry. Również pieczone w piekarniku. Do tego ogórki kiszone. Pychaaaa! /SFD/Images/2015/10/7/134bd76b857b43aa8513375f830cd0cf.jpg [...]